Witam serdecznie!

 

  Do tej pory mogłyśmy ćwiczyć w kontakcie bezpośrednim. Od dzisiaj internet będzie nam pomagał.Tak jak zawsze skorzystaj z moich podpowiedzi jak usprawniać rękę, ćwiczyć ładne pisanie i wykonywanie prac plastycznych. Sprawna ręka to także, łatwiejsze wykonywanie czynności codziennych. I właśnie dzisiaj poproszę Cię,byś ją poćwiczyła poprzez:

- przypinanie i odpinanie klamerek do prania na suszarce do bielizny 

 

- przesypywanie cukru  z torebki do cukiernicy lub innego pojemnika 

    

 - wiązanie sznurowadeł lub tasiemek

                                                        

- posmarowanie pieczywa masłem, dżemem, miodem lub kremem. 

 Tym co lubisz najbardziej.

                                        Odpocznij i posłuchaj  odgłosów natury. To bardzo relaksuje.

                                                                               

https://www.youtube.com/watch?v=BzpheDcdgzg

 

 

 A teraz spróbuj wykonać następujące ćwiczenia:

 

 Stań w rozkroku i mocno się przeciągnij, poskacz jak piłeczka, pochodź po pokoju wielkimi krokami.

Jeśli masz możliwość, to połóż się na podłodze, ręce wzdłuż ciała i turlaj się po pokoju. Następnie usiądź na podłodze i głęboko oddychaj.

Wstań i rozłóż ręce na boki. Kreśl leniwe ósemki. 

 

 

 

 

                                                                                   

 

 

 

     Pozdrawiam!